Připravili jsme pro vás mimo běžeckých tras také trasy vhodné na volnější tempo – tedy na procházky či nordic walking na území hlavního města. Pojďte se s námi projít, tentokrát jsme se vydali z pražského Výstaviště až na Libeňský zámeček.
ZÁKLADNÍ INFORMACE
Začátek trasy: tram Výstaviště Holešovice
Konec trasy: tram Divadlo po Palmovkou
Vzdálenost: 6,6 km
Přibližný čas při rychlosti:
- 3km/h: 2h 12min
- 4km/h: 1h 39min
- 5km/h: 1h 19min
Povrch trasy:
- asfalt
- kamenitá cesta
- lesní cesta
Popis trasy:
Velmi příjemná a oblíbená trasa vede z Výstaviště Holešovice skrz Stromovku směrem do Tróji. Poté proti proudu řeky po pravém břehu kolem kanoistického kanálu, pod Trojským mostem, mostem Barikádníků (zde je lepší pokračovat stále podél břehu po kamenité a lesní cestě), železničním mostem a dále po cyklostezce kolem Libeňského zámečku až do ulice Zenklova.
Vhodné pro:
- NW (nordic walking)
- běh
- kočárky
- seniory
- hendikepované (po zpevněných cestách)
CO VÁS ČEKÁ PO CESTĚ
Zajímavosti na trase:
- Planetárium
- Trojský kanál
- Trojský most
- Libeňský zámeček
- PP Bílá skála
Hřiště: dětská hřiště podél trasy
Restaurace:
- Bistro ve Stromovce
- Občerstvení u Trojského kanálu
- Ristorante Torino
STATISTIKY
Stoupání: 48 m
Klesání: 57 m
Obtížnost (1-10): 3
Data z Garminu:
- muž, 36 let, 92kg
- Čas: 1:00:51
- Průměrná rychlost: 6,4 km/h
- Průměrné tempo: 9:22 min/km
- Spálené Kcal: 552 kCal
- Průměrná TF: 114 T/min
- Maximální TF: 133 T/min
- Celý odkaz zde
KOMENTÁŘE
Nutriční komentář:
Pokud na tuto trasu vyrazíme po snídani, či obědě připravíme si s sebou pouze větší svačinu. Volíme sandwich, který se bude skládat z pečiva namazaného Lučinou, nebo tvarohem a obloženého sýrem, či šunkou. Dále doplníme nakrájenou zeleninou – okurkou, rajčetem a paprikou.
Vhodná je také v případě chutě na sladké ovocná miska s jablkem, jahodami a banánem. Cestovatelé s diabetem mellitus nezapomenou na první pomoc, která bude řešit případné hypoglykémie. Nejvhodnější je hroznový cukr, ovocný 100% džus, tekutý cukr, nebo kus ovoce. V neposlední řadě přibalíme s sebou dostatek tekutin – pitná voda, ovocný čaj – v zimních měsících jistě zahřeje teplý, ovocná šťáva,..
Odkaz mapy.cz: https://mapy.cz/s/SEqn
Další trasy a vycházky najdete také na webu Praha volnočasová
