Připravili jsme pro vás mimo běžeckých tras také trasy vhodné na volnější tempo – tedy na procházky či nordic walking na území hlavního města. Pojďte se s námi projít, tentokrát jsme se vydali přes Dívčí hrady a Děvín.
ZÁKLADNÍ INFORMACE
Začátek trasy: stanice metra Radlická
Konec trasy: zastávka tram Hlubočepy
Vzdálenost: 5,3 km
Přibližný čas při rychlosti:
- 3km/h: 1h 46min
- 4km/h: 1h 20min
- 5km/h: 1h 4min
Povrch trasy:
- asfalt
- lesní a polní cesta
- kameny
Popis trasy:
Trasa začíná na stanici metra Radlická a vede ulicí Kurtvirtova a Výmolova podél vodárenské věže.
Po minutí lesa se odbočí na pěšinu vlevo a dojde se na první vyhlídkové místo Ctirad. Poté trasa pokračuje víceméně po vrstevnici až k bývalému hradišti Děvín. Po celou dobu se můžeme kochat krásným výhledem na pravý břeh Vltavy. Asi nejhezčí výhled je z vyhlídkového místa nad Hlubočepskými plotnami.
Odtud pak vede cesta strmě dolů do Hlubočep a ústí na počátku Prokopského údolí. Odtud naše trasa pokračuje po zelené turistické značce až k tramvajové zastávce Hlubočepy, kde končí. Trasa je náročná ani ne tak délkou jako profilem a terénem a je vhodná pro zdatnější jedince. Doporučujeme také se vybavit pevnou obuví, dlouhými kalhotami, vhledem k možnému vysokému porostu kolem cest.
Vhodné pro:
- NW
- běh
- kočárky
- senioři
- hendikepovaní
CO VÁS ČEKÁ PO CESTě
Zajímavosti na trase:
- studánka u Děvína
- vodárenská věž Děvín
- přírodní památka Ctirad
- hradiště Děvín
- vyhlídková místa na Prahu
- přírodní památka Železniční zářez
- Pražský semmering – Jihovýchodní viadukt
- zámek Slovanka
Restaurace:
- občerstvení před Prokopským údolím v Hlubočepích
- Restaurace U Škopů
- Besední restaurace Hlubočepy
- Folklore Garden
STATISTIKY
Obtížnost (1-10): 6
Data z Garminu:
- muž, 36 let, 92 kg
- Čas: 1:03:44
- Průměrná rychlost: 5 km/h
- Průměrné tempo: 11:57 min/km
- Spálené Kcal: 485 kCal
- Průměrná TF 88 T/min
- Maximální TF 121 T/min
- Stoupání: 124 m
- Klesání: 179 m
- Celý odkaz zde
KOMENTÁŘE
Nutriční komentář:
Vzhledem k náročnějšímu terénu, který vás na této trase čeká, bude vhodné připravit si s sebou kromě tekutin také malou svačinu. K pití si vezměte alespoň litr neperlivé vody nebo zchladlého ovocného čaje.
Pro doplnění energie vám dobře poslouží nakrájené ovoce a zelenina, případně jogurtový nápoj. Diabetiky by na této trase mohla zastihnout lehčí hypoglykémie, proto by s sebou určitě měli mít potraviny pro rychlé doplnění cukru (ovocný džus, hroznový cukr, ovocná müsli tyčinka).
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/WnYK
Další trasy a vycházky najdete také na webu Praha volnočasová